|
14.03.21
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 50,39g | Prot: 56,52g | Karb: 132,58g.
Makan Pagi: Tahinli Çörek. Makan Siang: Koop Yoğurt, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Kadınbudu Köfte. Makan Malam: Lavaş, Ton Balığı Salatası. Camilan/Lainnya: Elma, Mandalina (Mandalin Portakal), Tahinli Çörek, Kahve (Demlenmiş Espresso), Muz. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ece Mani
|