|
16.03.21
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 48,52g | Prot: 48,13g | Karb: 164,49g.
Makan Pagi: Krem Peyniri, Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Makan Siang: Salatalık (Kabuklu), Patates Püresi, Kremalı Mantarlı Tavuk. Makan Malam: Patates Püresi, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Marul, Uno Sandviç Ekmeği, Hellim. Camilan/Lainnya: Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Koop Light Yoğurt , Mandalina (Mandalin Portakal), Muz. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ece Mani
|