Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 51,42g | Prot: 96,18g | Karb: 108,24g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Чай, Омлет с Молоком. Makan Siang: Чернослив, Cyber Протеиновый Батончик Кокос, Натур Буфет Шашлык из Курицы, Гречка Отварная. Makan Malam: Barilla Макароны Отварные, Финик, Сырники в Духовке, Кабачковая Икра, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Дикси Груша Конференц, Чай. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny@nn
|