Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
124 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2193 kkal
|
Lemak: 65,50g | Prot: 220,90g | Karb: 176,24g.
Makan Pagi: Иван-Поле Соус "Сырный", ФЭГ Огурцы Малосольные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индейка Отварная, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Яйцо. Makan Siang: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Село Зеленое Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Чёрная Смородина, Myprotein Изолят. Makan Malam: Глобус Кукуруза, Перекресток Фасоль Белая Натуральная, Болгарский Перец, Масло Авокадо, Чеснок, Лук, Рис Отварной, Печень Говяжья, Биомакс Био Кефирный 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 23,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|