Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 31,72g | Prot: 126,95g | Karb: 134,79g.
Makan Pagi: Mel, Continente Tortitas de Arroz Integral e Quinoa Vermelha , Activia Cerealien Bifidus . Makan Siang: Pimentão Vermelho, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Atum em Óleo (Enlatado). Makan Malam: Continente Muesli Integral com Fruta, Milbona High Protein Drink, Gold Nutricion Total Caseina . Camilan/Lainnya: Oh! High Protein , Starbucks Vanilla Bean Macchiato, Continente Tortitas de Arroz Integral e Quinoa Vermelha , Maçã. lagi...
|
|
253 kkal
|
Latihan:
caminhada media - 30 menit, plataforma vibratória - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexandra J. Pinto
|