Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2750 kkal
|
Lemak: 76,38g | Prot: 188,93g | Karb: 313,91g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Putenbrustfilet, Harry Sammy's Super Sandwich. Makan Malam: Dr. Oetker La Mia Grande Margherita. Camilan/Lainnya: Mövenpick Cookies & Cream, Nesquik Kakao. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|