Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2200 kkal
|
Lemak: 49,64g | Prot: 203,84g | Karb: 239,40g.
Makan Pagi: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Albicocche. Makan Siang: Calvé Salsa Barbecue Piccante, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Riso Basmati. Makan Malam: Pane Italiano, Certossa Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Hamburger di Bovino Adulto. Camilan/Lainnya: Milbona Yogurt Proteico, Milbona Dessert Proteico Gusto Vaniglia, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|