|
Die Flut ist da 😅 War ja vorhersehbar.
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 39,55g | Prot: 64,27g | Karb: 119,41g.
Makan Pagi: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Räucherlachs, Gurke (Geschält), Grafschafter Roggen Vollkornbrot . Makan Siang: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Chinagemüse, Tefteli. Makan Malam: Lidl Banane, Crunchies, Kaufland Himbeeren Tiefgefroren , Arla Skyr Natur. Camilan/Lainnya: Milka Schoko & Keks. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shiva1705
|