Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1871 kkal
|
Lemak: 64,65g | Prot: 46,33g | Karb: 295,79g.
Makan Pagi: Лента Котлеты Домашние Картофельные, Овсянка с Фруктами, Белый Медведь Сыр Адыгейский. Makan Siang: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Coffee Point Свекольный Салат, Картофельная Котлета. Makan Malam: Компот из Сухофруктов, Крымхлеб Пирожок с Картошкой. Camilan/Lainnya: Пирожок с Капустой, Акконд Нямик, Голден Яблоко , Печенья, Мёд. lagi...
|
|
2545 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Bermain Musik - 2 jam, Menyanyi - 2 jam, Belajar - 10 jam, Angkat Besi - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan conyk343434
|