Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 60,39g | Prot: 181,46g | Karb: 72,04g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Черная Карта Кофе Молотый, Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Now Foods Ultra Omega 3-D, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Курага. Makan Siang: Агро-Альянс Булгур. Makan Malam: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Casein Protein ( Six Star Muscletech ), Янаульский Творог Обезжиренный. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Герман#
|