Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 47,10g | Prot: 90,25g | Karb: 108,35g.
Makan Pagi: Мёд, Вареное Яйцо, Фруто Няня Пюре Груша, Молком Творог 9%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Мёд, Чай с Лимоном, Куриная Грудка, Мексиканская Смесь, Рис Отварной. Makan Malam: Bonduelle Оливки без Косточки, Кофе с Молоком, Мёд. Camilan/Lainnya: Food Master Кефир 2,5%, Котлеты из Куриной Грудки, Морковь. lagi...
|
|
388 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 46 menit, Apple Health - 23 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ritatair
|