Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 47,38g | Prot: 117,54g | Karb: 167,32g.
Makan Pagi: Absolut Nutrition Pasta de Amedoim Integral com Whey Protein Sabor Beijinho de Coco, Tirolez Queijo Minas Frescal, Maratá Cuscuz Flocão, Leite (Leite Integral), Morangos Congelados, Naturovos Albumina, Ovo, Abacate, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Amoras Congeladas, Beterrabas. Makan Siang: Molho de Tomate, Abacaxi, Peito de Frango, Brócolis, Macarrão Integral Cozido. Makan Malam: Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Camilan/Lainnya: Max Titanium 100% Whey , Quaker Aveia em Flocos, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana, Mel, Ovo, Naturovos Albumina. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GG.Izy
|