Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 51,92g | Prot: 181,55g | Karb: 93,60g.
Makan Pagi: Brócoli, Nopales, Bimbo Pan Cero Cero, Forzagen Creatina Monohidrato, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Té Verde, Jitomate, Plátano, Cebollas, Huevo. Makan Siang: Champiñones, Semillas de Alfalfa (Brotes), Tomates Cherry, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Aguacate, Sierra Madre Blanco del Nilo Pimienta Limon, Kirkland Signature Lomos de Tilapia. Makan Malam: Espárragos, Tomates Cherry, Aguacate, Vegetalistos Zanahoria Rallada, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Jell-O Gelatina Light, Salmón al Horno o a la Parrilla. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m+4r10v
|