Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 60,80g | Prot: 111,27g | Karb: 160,32g.
Makan Pagi: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Rossini Буррата, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Форель, Помидоры. Makan Siang: Капуста, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Куриное Филе, Морковь, Окей Кускус. Makan Malam: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Fish House Кальмар. Camilan/Lainnya: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Bombbar Джем Лесная Ягода, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мандарины. lagi...
|
Memperoleh 6,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 960 635 68 61
15 Mar 21 oleh anggota: graw45
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|