Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2013
|
118,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 38,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
812 kkal
|
Lemak: 31,65g | Prot: 78,22g | Karb: 53,51g.
Makan Pagi: Activia Morango Zero, Quaker Aveia Oat Bran. Makan Siang: Mid Suco Abacaxi em Pó, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Frango Grelhado, Frango (Empanado e Frito). Makan Malam: Dagranja Chikenitos, Activia Morango Zero. Camilan/Lainnya: Trident Menta. lagi...
|
|
4663 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam dan 30 menit, Belanja - 30 menit, Berdiri - 1 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 8 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamela renelian
|