Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 80,87g | Prot: 69,17g | Karb: 145,78g.
Makan Pagi: Дикси Киви, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Чизкейк ПП, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры Черри, SPAR Скумбрия Жареная. Makan Malam: Чизкейк ПП, Русское Море Икра Сельди Классическая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебопек Хлеб Зерновой, Марти Сельдь Слабосоленая. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сметана 25%, Черешня, Дикси Киви, Клубника, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Русское Море Икра Сельди Классическая. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 960 635 68 61
15 Mar 21 oleh anggota: graw45
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olga 97
|