Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1822 kkal
|
Lemak: 61,46g | Prot: 109,25g | Karb: 205,97g.
Makan Siang: Perdigão Steak, Feijão Vermelho, Macarrão. Makan Malam: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Batata Doce, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soldadomatheus
|