Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4426 kkal
|
Lemak: 276,59g | Prot: 327,47g | Karb: 151,81g.
Makan Pagi: Maçã, Pullman Pão Integral Original, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Cobra Nutri Whey Iso 100%, Sadia Queijo Mussarela (40G). Makan Siang: Sadia Queijo Mussarela (40G), Visconti Pão de Forma Integral. Makan Malam: Alface, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Quero Feijão Carioca . Camilan/Lainnya: Sadia Queijo Mussarela (40G). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ions Graphics
|