Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 54,71g | Prot: 185,75g | Karb: 71,88g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Now Foods Ultra Omega 3-D, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Черная Карта Кофе Молотый. Makan Siang: Агро-Альянс Булгур. Makan Malam: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Янаульский Творог Обезжиренный, Casein Protein ( Six Star Muscletech ). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Герман#
|