Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 35,80g | Prot: 190,80g | Karb: 131,45g.
Makan Siang: John West Tuna Chunks in Spring Water, Warburtons Protein Bagel, Scott's So-Easy Porridge Oats, Per4m Whey Advanced Protein. Makan Malam: Per4m Whey Advanced Protein, The Gym Kitchen Piri Piri Chicken. Camilan/Lainnya: Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g), Peperami Original Peperami (22.5g), Tesco Pink Lady Apples, Peperami Chicken Bites. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neil.watt
|