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Schweinekotelett, verschieden Gemüse und Reis 🍚 391 kacl 😋🥩🥕
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87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1180 kkal
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Lemak: 49,79g | Prot: 87,75g | Karb: 93,76g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager), Champignons Frisch, Rama Margarine, Kaiserschote, Penny To Go Babymöhren, Zucchini, Uncle Ben's Natur-Reis Gekocht. Makan Malam: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Radieschen, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Hofmaier Leberkäse , Edeka Lust auf Leicht Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Milka Noisette, Milka Oreo Sandwich. lagi...
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berat badan stabil
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