Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 77,23g | Prot: 95,66g | Karb: 98,56g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Финский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Baraka Кокосовое Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Красная Цена Фундук. Makan Siang: Магнит Томаты Свежие, Наша Птичка Голень Куриная, Картофель Отварной. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 3,5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|