Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2024 kkal
|
Lemak: 123,94g | Prot: 104,55g | Karb: 138,36g.
Makan Pagi: Ingman Suolainen Kinuski Jäätelö, Elovena Kaurahiutale, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Makan Siang: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kaalikeitto, Wursti Siskonmakkara. Makan Malam: Kotimaista Leipäjuusto. Camilan/Lainnya: Kotimaista Leipäjuusto, Lounashetki Tonnikala-Pastasalaatti. lagi...
|
|
2841 kkal
|
Latihan:
pelto - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|