Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 19,94g | Prot: 48,27g | Karb: 140,92g.
Makan Pagi: Замороженные Ягоды, Nutiva Семена Чиа, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Makan Siang: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Makan Malam: Голден Яблоко , Окское Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ржаной Хлеб, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Белый Город Молоко 2,5%. lagi...
|
|
2669 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Pelatihan Sirkuit - 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|