Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1904 kkal
|
Lemak: 76,71g | Prot: 123,70g | Karb: 186,40g.
Makan Pagi: Verde Campo Cottage Lacfree, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Notco Not Milk, Nespresso Café. Makan Siang: Quero Ervilha, Vale Fértil Azeitonas Pretas Premium Azapa, Taeq Mozzarella de Búfala Cerejinha Zero Lactose, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Gergelim Branco Natural, Peito de Frango, Quero Grão de Bico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Dicel Palmito de Pupunha. Makan Malam: Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Tirolez Requeijão Zero Lactose, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Camilan/Lainnya: Sementes de Linhaça, Aveia em Flocos, Banana Prata, Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alienap
|