Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 52,98g | Prot: 83,88g | Karb: 205,74g.
Makan Pagi: Каравай Хлеб Фермерский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая. Makan Siang: Кексы Творожные с Черносливом, Кексы Творожные с Черносливом, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Оладья Куриные с Кабачком. Makan Malam: Кексы Творожные с Черносливом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Филе Жареное без Масла. Camilan/Lainnya: Зерница Сухари с Изюмом, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Олейна Подсолнечное Масло, Белая Дача Пряная Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
|
1492 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|