Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2013
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2013:
|
1516 kkal
|
Lemak: 70,02g | Prot: 40,52g | Karb: 113,20g.
Makan Pagi: Pêssegos. Makan Siang: Salsicha Branca com Ervas, Damascos, Champignon, Azeitonas Verdes, Costa Sul Kani Kama, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Queijo Brie. Makan Malam: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Sopa de Aspargos, Vinho Sauvignon Blanc, Vinho Cabernet Sauvignon. Camilan/Lainnya: Morangos. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sara Diniz
|