Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 66,48g | Prot: 72,05g | Karb: 158,29g.
Makan Pagi: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Makan Siang: Blueberries, Friendly Farms Greek Traditional Key Lime Yogurt. Makan Malam: Strawberries , Aldi Chocolate Hummus, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Spaghetti, Barilla Marinara Pasta Sauce, Parmesan Cheese (Shredded) , Winn-Dixie Zucchini. Camilan/Lainnya: Jimmy John's Jumbo Kosher Dill Pickle, Trader Joe's Raw Almonds. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|