|
2a Semana
Mais uma vez começando minha jornada rumo ao meu longínquo destino, sabendo que o mais importante é persistir
Boa semana
|
138,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 38,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 85,91g | Prot: 62,01g | Karb: 100,23g.
Makan Siang: Seara Pernil Desossado Temperado, Chuchu Cozido, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Queijo Meia Cura, Wickbold Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Oba Coco Fresco em Lasca, Banana, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Oba Coco Fresco em Lasca. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|