|
Yine yeniden yola devam👵
|
112,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 73,43g | Prot: 87,47g | Karb: 94,34g.
Makan Pagi: Ülker Taç Kraker, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yörsan Lor Peyniri , Kaanlar Yeşil Zeytin, Bim Bili Bili Yumurta. Makan Siang: Pınar Yoğurt, Dardanel Kuru Patlıcan Dolma. Makan Malam: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı, Ülker Taç Kraker, Harras Ton Balığı . Camilan/Lainnya: Tadım Kabak Çekirdeği . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan semamo
|