|
8:13,
|
57,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 83,67g | Prot: 67,77g | Karb: 203,03g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Tesco Tiger Roll, Egg, Anchor Butter, Coffee. Makan Siang: Galaxy Chocolate Bar, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Vivera Veggie Greek Kebab . Makan Malam: Basmati Rice (Cooked), BOL Thai Green Coconut Curry, Thai Taste Satay Peanut Sauce. Camilan/Lainnya: Cheese Sandwich, Galaxy Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Mar 21 oleh anggota: Gheri1
|
15 Mar 21 oleh anggota: NowayFox
|
😂 I though it was a special diet
15 Mar 21 oleh anggota: Gheri1
|
And its a MILESTONE!!
Not being nine stone something!! So well done
15 Mar 21 oleh anggota: mincepiemuncher
|
15 Mar 21 oleh anggota: NickiB1978
|
Thanks all, quite proud I started at 164 lbs.
16 Mar 21 oleh anggota: NowayFox
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NowayFox
|