Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 48,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 40,98g | Prot: 61,08g | Karb: 211,29g.
Makan Pagi: Яготинське Масло Сливочное 73%, Бисквит, Гречка. Makan Siang: Ronik Финики Мазафати, Изюм, Фрукты Груша, Малина, Свеклы, Красное Яблоко, Морковь. Makan Malam: Кокосовая Стружка, Селянське Кефир 1%, Словяночка Творог 5%. Camilan/Lainnya: Простоквашино Топленое Молоко. lagi...
|
|
1527 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 41 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenusya3okc
|