Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1980 kkal
|
Lemak: 83,12g | Prot: 44,02g | Karb: 249,74g.
Makan Pagi: Aldi Wholenut Crunchy Peanut Butter, Flora Dairy Free Spread, Warburtons Seeded Batch (Small). Makan Siang: Pumpkin Seeds, Glorious! Butternut Squash Soup. Makan Malam: Spinach, Tesco Value Chopped Tomatoes, Elephant Atta Chapattis, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Sainsbury's So Organic Black Beans, Tesco Value Oven Chips. Camilan/Lainnya: Jus-Rol Pain Au Chocolat, Aldi Cookies 'N Cream Cookies, Aldi Bourbon Cream Biscuits, Tea with Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|