Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 81,82g | Prot: 70,03g | Karb: 112,88g.
Makan Pagi: Czerwona Papryka, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb, Morliny Parówki Berlinki Classic. Makan Siang: Banan. Makan Malam: Udko Kurczaka, Chleb, Jajko Gotowane, Kiełbasa Smażona, Żurek. Camilan/Lainnya: Plasterki Szynki ze Sklepu, Kruszwica Masło Roślinne, Kajzerka, Milka Alpejskie Mleczko, Storck Toffifee, Kawa z Mlekiem, Bakoma Deser Satino. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 35 menit, Berbelanja - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolka_132
|