Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 53,48g | Prot: 73,32g | Karb: 168,23g.
Makan Pagi: Му-У Молоко 2,5%, Hummuskasa Хумус Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные. Makan Siang: Банан, Махеевъ Кетчуп Лечо, Гречка с курицей. Makan Malam: Fish House Кета Слабосоленая, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Пятерочка Чиабатта, Яблоко. lagi...
|
|
2369 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Elliptical - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastyanedz
|