Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 84,52g | Prot: 93,81g | Karb: 177,70g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Banane, Fromage Gorgonzola, Pain Complet, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Gratin de chou-fleur. Makan Malam: Bonne Maman Confiture de Framboises, Lindahls Kvarg Naturell, Patate Douce, Poitrine de Porc. Camilan/Lainnya: Nescafé Chai Tea Latte. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|