|
Langsam aber sicher werden die Sünden wieder rückgängig gemacht!
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2013:
|
3279 kkal
|
Lemak: 73,22g | Prot: 128,42g | Karb: 339,95g.
Makan Pagi: Fol Epi Classic, Dulano Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, McEnnedy Sandwichtoast, Normaler Kaffee. Makan Siang: Sonnen Bassermann Mein Hühner Nudeltopf, Normaler Kaffee, Speisequark 40% Fett I. Tr., Marmelade, Halbfettmargarine, Sandwichtoast. Makan Malam: Roter Tafelwein, Kölsch, Rotkohl das Original, Kartoffelklöße, Gänsefleisch. Camilan/Lainnya: Wodka, Marshmallows, Haribo Pfirsiche, Rusti Chips Chips Cracker Sour Cream & Onion, Milka Pralines. lagi...
|
|
2678 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|