Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 96,46g | Prot: 92,80g | Karb: 91,99g.
Makan Pagi: Какао-Порошок (Несладкий), Виктория Блинчики с Творогом и Изюмом. Makan Siang: Кедровые Орехи , Перекресток Авокадо , Салат Овощной с Маслом, Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Danone Биобаланс, Жареные Орехи Смешанные, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Банан, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Жареные Орехи Кешью с Медом. lagi...
|
|
2690 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mearaly
|