|
in %: 29.9 Fett, 29,5 Muskeln, 49,2 Wasser
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1015 kkal
|
Lemak: 25,84g | Prot: 64,66g | Karb: 130,45g.
Makan Pagi: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, Zimt, Banane. Makan Siang: Kinkartz Waffel Eier, Dürüm Döner. Makan Malam: Back Family Vanille Paste, Ja! Speisequark, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Zimt, Canderel Stevia. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|