Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1981 kkal
|
Lemak: 112,42g | Prot: 102,88g | Karb: 147,65g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Milbona Fettarmer Kefir Mild. Makan Siang: Milbona Schmand, Gurke (mit Schale), Frikadelle, Chinakohl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Dovgan Buchweizen (Gekocht). Makan Malam: Deutschesee Lachs-Filets, Löwensenf Extra, Goldland Waldhonig, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Essig, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat. Camilan/Lainnya: Low Carb Apfelkuchen, Senseo Cappuccino Baileys, Kaffee mit Milch, Corny Free Haselnuss. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam, Belanja - 30 menit, Duduk - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 19 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|