Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 93,58g | Prot: 81,97g | Karb: 132,98g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Карат Эклер с Масляным Кремом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Блины с Творогом, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Блины на Молоке. Makan Malam: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Camilan/Lainnya: Карат Эклер с Масляным Кремом, Кофе, Финик, Сельдь Соленая, Heineken Пиво Безалкогольное. lagi...
|
|
1477 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оксiк
|