Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 52,21g | Prot: 103,61g | Karb: 126,55g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Лук, Морковь, Булгур (Вареный). Makan Malam: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Фисташки, Курага, Творог 5%, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fall_out_girl_92
|