Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 50,82g | Prot: 106,21g | Karb: 148,55g.
Makan Pagi: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Harzbube Handkäse, Sea Gold Alaska-Seelachs-Schnitzel in Rapsöl, Vanille Protein Drink Thermomix, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Harry Vital + Fit Brot (56g). Makan Siang: Yokebe Yokebe Classic. Makan Malam: Henglein Schupfnudeln, Iglo Buttergemüse , Lidl Lachsfilet ohne Haut. lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Stepper - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karina 2606
|