Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 43,69g | Prot: 74,16g | Karb: 139,86g.
Makan Pagi: Harry Vital + Chia, Harry Vital + Fit Brot, Milram Tomate Basilikum Käse, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Hamfelder Hof Fettarme Milch, Kaffee. Makan Siang: Harzer Harzer Käse. Makan Malam: Weißwein, Porree, Garden Gourmet Vegetarische Klößchen, Bio-Zentrale Gemüsebrühe, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Fitness-Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niKinne
|