Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
159,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 59,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1916 kkal
|
Lemak: 75,21g | Prot: 59,74g | Karb: 257,17g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Honig, Milfina Butter , Roggenbrötchen. Makan Siang: REWE Apfelmus, Spiegelei, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Gutfried Geflügelfleischwurst, Milfina Butter , Malzers Dinkelbrötchen. Camilan/Lainnya: Honig, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Apfelsinen, Banane. lagi...
|
|
4335 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Mar 21 oleh anggota: Levka...
|
15 Mar 21 oleh anggota: Sabi1965
|
Hallo Levka und Sabi Dankeschön für die lieben Grüße
15 Mar 21 oleh anggota: Wusel51
|
15 Mar 21 oleh anggota: schnorra
|
16 Mar 21 oleh anggota: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|