|
За 2 месяца минус 6,это не может не радовать и мотивировать, я совсем новичок, много чего не знаю, учусь на своих ошибках, ищу инфу в инете, двигаюсь к своей цели! 🤗
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 39 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 61,59g | Prot: 51,43g | Karb: 231,87g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Карат Сыр Творожный Violette, Белый Хлеб. Makan Siang: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Хлеб, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яйцо-Пашот, Чай с Сахаром. Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Хреновина, Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Морковь, Скумбрия Запеченная. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|