Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 65,47g | Prot: 98,69g | Karb: 106,05g.
Makan Pagi: Cheese Gallery Пармезан, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Ячневая . Makan Siang: Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Makan Malam: АО Тандер Яблоко, Yayla Чиа, Простоквашино Десертная Сметана с Черникой, Творог 9%. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юляйка Зая
|