Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 79,36g | Prot: 75,60g | Karb: 100,05g.
Makan Pagi: Очаково Рулет Куриный "Орешек", Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Кабачки Тушеные, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Филе с Кожей Отварная (на Пару). Makan Malam: Кнорр Чашка Супа Гороховый Суп с Сухариками. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Dario Сок Банановый. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alena190890
|