Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2082 kkal
|
Lemak: 74,78g | Prot: 129,92g | Karb: 215,49g.
Makan Pagi: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Makan Siang: Магнит Апельсин, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Нут в Пряном Соусе, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Магнит Банан. Makan Malam: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Топленое Молоко , Рот Фронт Халва Глазированная. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|