Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
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70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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930 kkal
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Lemak: 42,90g | Prot: 75,90g | Karb: 63,28g.
Makan Pagi: 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드, 계란후라이, 딸기, 이디야 카페 아메리카노. Makan Siang: 올리브기름, 새우구이, 자몽, 초록마을 사골곰탕, 사과, 상추, 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음). Makan Malam: 이즈니 무염 버터, 미주라 토스트, 상추, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 딸기, 오뚜기 사골곰탕. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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